33 sposoby aby stać się bardziej kreatywnym

1. Rób listy.
Twórz listy rzeczy do zrobienia.
Zorganizowanie bezsprzecznie prowadzi do większej efektywności.
 
2. Wszędzie noś ze sobą notatnik.
Zapisuj swoje pomysły, zadania, inspiracje.
Czasem w najmniej oczekiwanym momencie możesz wpaść na oryginalny pomysł, z którego mógłby kiedyś narodzić się jakiś wartościowy projekt. :)

3. Wypróbuj Freewriting.
Freewriting jest to technika, która opiera się na ciągłym pisaniu przez określony czas (najczęściej przez 10-15 minut), tego co przychodzi nam w danej chwili do głowy, nie zważając na temat, zasady ortografii czy gramatyki. Metoda ta jest wykorzystywana przez pisarzy - produkuje surowy, często bezużyteczny materiał,  pomagający przezwyciężyć bloki apatii i samokrytyki. Notatki takie są często źródłem wielu inspirujących pomysłów.
Studenci na wielu kursach pisarskich zachęcani są do wykonywania takich codziennych ćwiczeń pisania. 

4. Trzymaj się z dala od komputera.
Hej, przeglądanie w nadmiarze bezużytecznych stron internetowych do niczego nie prowadzi!

5. Bądź trochę "nie z tego świata".
Mierz wysoko, wierz w to, co najlepsze, bądź zorientowany na sukces. Bądź niepoprawnym optymistą.


6. Wspinaj się coraz wyżej.
Udoskonalaj się, stawiaj sobie coraz to bardziej inspirujące cele. Staraj się ciągle rozwijać.

7. Rób przerwy.
Nie zapominaj o odpoczynku - czasem umiej się po prostu "wyłączyć". Zachowaj równowagę miedzy pracą, a odpoczynkiem.

8. Pośpiewaj pod prysznicem.
Uwolnij z siebie pokłady kreatywności i pozytywnej energii. Nie bądź zawsze taki poważny!

9. Napij się kawy/herbaty.
Usiądź spokojnie w przyjemnym otoczeniu i zrelaksuj się. Nowe pomysły same nadejdą. 

10. Poznaj swoje korzenie.
Bardzo inspirujący może być taki powrót do przeszłości - odnalezienie cząstki siebie w czasie niedzisiejszym.

11. Posłuchaj nowej muzyki.
Poznawaj różne rodzaje muzyki - być może odnajdziesz swój nowy ulubiony utwór zupełnie nie w tym miejscu, gdzie myślałeś.

12. Bądź otwarty.
Nigdy nie wiadomo co wspaniałego może wnieść w Twoje życie dana sytuacja, nowo poznany człowiek, otwarta książka.

13. Otaczaj się kreatywnymi ludźmi.
Niech ludzie, z którymi się spotykasz pozytywnie Cię motywują.

14. Zasięgaj opinii innych.
Czasem warto skonfrontować swój pomysł z kimś z zewnątrz. Nowa, świeża opinia może dać Ci dużo do myślenia.

15. Współpracuj.
Doceniaj pozytywne skutki współdziałania z innymi ludźmi. Taka wspólna burza mózgów może przynieść wspaniałe rezultaty.

16. Nie poddawaj się.
Miej w umyśle jasno wytyczony cel i dąż do niego. Nie rezygnuj ze swojego szczęścia.

17. Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz.
Pamiętaj, że to praktyka czyni mistrza. Jeżeli chcesz być najlepszy w jakiejś dziedzinie, niech ćwiczenia staną się nieodzowną częścią Twojego życia.

18. Pozwól sobie na popełnianie błędów.
To przecież na własnych błędach uczymy się najskuteczniej. 
Wybaczaj sobie i nie przejmuj się zbytnio porażkami.

19. Poznaj nowe miejsce.
Od czasu do czasu zmień otoczenie. Wyjdź do kawiarni, w której jeszcze dotąd nie byłeś, wybierz się na spacer inną drogą niż zazwyczaj, poznawaj różne ciekawe miejsca w Twoim mieście.

20. Obejrzyj film w obcym języku.
Zawsze staraj się nauczyć czegoś nowego.

21. Licz błogosławieństwa, którymi zostałeś obdarzony.
Skupiaj się na tym, co pozytywne w Twoim życiu. Przestań koncentrować się na wybojach.

22. Dużo odpoczywaj.
Ciesz się wolną chwilą, słoneczną pogodą, filiżanką kawy. Czasem po prostu naucz się być leniwym.

23. Podejmuj ryzyko. 
Nie bój się porażek. Najstraszniejsze są nasze wyobrażenia o nich.

24. Łam zasady.
Czasem zrób coś po swojemu. Po prostu.
Zasady ograniczają kreatywność :) 

25. Rób więcej rzeczy, które sprawiają Ci przyjemność.
Dbaj, by życie sprawiało Ci jak najwięcej przyjemności. To da Ci siłę do działania.

26. Nie rób nic na siłę.
Nie warto zmuszać się do robienia czegoś wbrew sobie.
Czasami, kiedy jest to nieuniknione - spróbuj znaleźć w takich rzeczach coś, co Cię choć trochę fascynuje. 

27. Przeczytaj jedną stronę ze słownika. 
Staraj się wzbogacać swoje słownictwo. 
To, jakich słów używamy i w jakim stopniu jesteśmy elokwentni w znacznym stopniu wpływa na nasz wizerunek (pozytywny lub nie).

28. Stwórz ramy. 
Określ dokładnie swój cel. Sprecyzuj swoje pragnienia - to ułatwia ich realizację.

29. Nie próbuj być kimś innym niż jesteś.
Nie zapominaj kim naprawdę jesteś. Bądź najlepszą wersją samego siebie.


30. Masz pomysł? Zapisz go!
Nie pozwól, by umknął Ci jakiś ciekawy pomysł, tylko dlatego, że o nim zapomniałeś.

31. Uporządkuj swoje miejsce pracy.
Czyste i uporządkowane biurko usprawnia pracę i polepsza Twoje samopoczucie. Jesteś wart, by pracować w pięknym i przyjemnym otoczeniu.

32. Baw się dobrze.
Czerp z życia maksimum radości! 
Porzuć powagę i przesadny patos.


33. Zakończ coś. 
Zakończenie jakiegoś zadania sprawia, że czujemy się efektywni i zdolni do dalszego kreatywnego działania.
 
 

Dom w listopadzie

Miłej niedzieli!
Słucham :)

Psychologia - mechanizm samospełniających się przewidywań

Wyobraź sobie dwie osoby o przeciętnej urodzie. Jedna z nich - optymistyczna, zadbana i - nie wiadomo dlaczego - pewna siebie. Towarzyska i uśmiechnięta. Druga - wręcz przeciwnie - nie przykłada wielkiej wagi do swojego wyglądu, jest zaniedbana, zmęczona, smutna. Załóżmy, że takie dwie osoby nie różni w znaczący sposób sytuacja ich życiowa.
Wiele razy spotykałam na swojej drodze osoby, które po prostu nie potrafią wykorzystać tkwiącego w nich potencjału i - za każdym razem - zastanawiam się dlaczego tak jest. Dlaczego niektóre osoby nie decydują się wybrać najlepszej dla nich samych części siebie? Widocznie nie jest to dla wszystkich wcale takie proste.

Rozważmy tu stereotypy społeczne. Tworzone są one na podstawie niektórych cech dziedzicznych, jak kolor włosów, płeć czy budowa fizyczna. Istnienie określonego układu tego typu cech prowadzi do pewnych oczekiwań społecznych co do możliwości i wzoru zachowań jednostki mającej dany zespół cech. Jeśli ktoś na przykład urodził się kobietą, może spotkać się ze społecznym oczekiwaniem, że jest mniej uzdolniony do niektórych studiów niż mężczyźni. Osoba taka prawdopodobnie napotka jednocześnie odmienne warunki i możliwości kształcenia niż osoba żyjąca w społeczeństwie nie podlegającemu takiemu stereotypowi. Może to doprowadzić do uruchomienia mechanizmu samospełniających się oczekiwań.
To samo tyczyć się może wyglądu zewnętrznego. Zewsząd wmawia się nam - zarówno kobietom jak i mężczyznom - jak powinniśmy wyglądać by być szczęśliwymi, akceptowanymi. Jak należy się zachowywać by odnieść sukces? Jak należy...

Nie daje się nam dużej swobody bycia sobą. Niektóre osoby nieuodpornione na tego typu sugestie mogą zagubić się w tym wszystkim i próbować za wszelką cenę dopasować do kreowanego przez otoczenie obrazu perfekcyjnego człowieka lub co gorsza uwierzyć, że jeśli nie są w stanie sprostać wymogom społeczeństwa, są przez to mniej warte od innych osób.

Pozwólmy sobie rozwinąć skrzydła. Świat mediów to tylko iluzja, nasze życie - nie. Każdy ma w sobie niepowtarzalny potencjał, który powinien pokazać światu.